ONLINE-Kurse
Welche Online Yoga-Kurse gibt es und wie läuft das ab?
Live-Teilnahme
so funktioniert es…
Idealerweise nimmst du mit Laptop teil, Handy wäre auch möglich, aber da gab es hin und wieder ein Echo und es erscheinen auch nicht alle “Knöpfe” auf der Handyansicht. Vielleicht hast du sogar eine Audiobox, die du anschließen kannst, um die Tonqualität möglichst hoch zu halten, muss aber nicht sein.
Bitte verwende als Browser nicht Internet Explorer oder Safari. Empfohlen wird Chrome.
Du bekommst ca. 10 min vor Beginn einen Link, den du einfach anklickst (keine Installation erforderlich), dann “join” drücken. Du musst zunächst deine Kamera und dein Mikro freigeben. Ich schalte euch dann aber auf stumm und die Videoeinstellung ist so, dass nur ich erkennbar bin. Ihr seht euch untereinander nicht, das würde zu sehr ablenken.
Wenn die Seite geladen ist, bist du im “Webinar” und solltest mich hören und sehen. Bevor wir die Einheit beginnen, bin ich noch über Telefon bzw. Chat im Webinar erreichbar, um Hilfestellungen zu leisten.
Ich arbeite mit Eyeson, vergleichbar mit Zoom, allerdings erfordert das Programm keine Installation und gewährt auch eine deutlich bessere Datensicherheit. Die TeilnehmerInnen bekommen Nicknames, nehmen also anonym teil. Du brauchst dich beim Programm nicht registrieren.
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| Watch Video (03:47) |
 Video powered by Dubb |
Aufzeichnung zum Nachschauen
so funktioniert es…
- Link zum Streamen
- Aussendung am Montag bzw. Folgetag der Live-Sendung
- 7 Tage zur Verfügung (wenn nicht anders vereinbart)
Video-Kurs zur flexiblen Einteilung
so funktioniert es…
Es wird der Link zum Video zugemailt und steht dann, wenn nicht anders vereinbart, 7 Tage lang zur Verfügung. Das Video kann in der Zeit beliebig oft abgerufen werden.
Einzelne Schwerpunkt-Videos
so funktioniert es…
Im Webshop finden sich einzelne Schwerpunktvideos, die nach Erwerb zeitlich unbegrenzt genutzt werden können. Sie stehen im Kundenbereich zum Streamen bereit.
Es gibt immer jedes Monat ein vergünstigtes Video – Video des Monats.
Präsenz-Kurse
Was erwartet mich, wenn ich das erste Mal ins Yoga gehe?
Yoga-Genuss bedeutet, dass man soweit mitmacht, wie es zum jeweiligen Zeitpunkt gut tut.
Jede Übung ist freiwillig und man führt sie auch nur solange aus, wie es der Tagesverfassung und Fitness entspricht. Es geht darum, die Zeit für sich zu nützen und die eigenen Batterien aufzuladen. Bitte zwei Stunden vor der Yoga-Einheit nichts Schweres essen! Im Yoga trägt man bequeme Kleidung (zB: Jogging-Hose und T-shirt). Schuhe sind nicht erforderlich, eventuell ein Handtuch mitnehmen. Matten sowie weiteres Yogazubehör sind vorhanden.