Yoga & Relax

ONLINE Yoga-Kurs live & als Aufzeichnung

Yoga & Relax ONLINE

Einfach wieder einmal den Kopf frei kriegen!

Genau darum geht es bei Yoga & Relax. Zunächst wird 60 Minuten Yoga sehr achtsam praktiziert und dann folgt eine 30-minütige Tiefenentspannung. Basierend auf der Yoga Nidra Technik liegt man auf dem Rücken, lenkt seine Aufmerksamkeit zu den Körperteilen sowie zur Atmung. Abgerundet wird die Einheit mit einer kleinen Visualisierungspraxis.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Online via Eyeson – nur 2 Klicks – LIVE & ALS AUFZEICHNUNG

Termine Herbst 2021

  1. 3.10.
  2. 10.10.
  3. 17.10.
  4. 24.10.
  5. 7.11.
  6. 14.11.
  7. 21.11.
  8. 28.11.

Kosten: 140€
in Kombi mit Lunchyoga: 20€ Rabatt

Ein kleiner Vorgeschmack

So funktioniert´ s

Bis zum Start kannst du den bereits aufgezeichneten 8-teiligen Kurs 24/7 on Demand nutzen. Zielasana ist Trikonasana (mit anfängerfreundlichen Varianten).

Zu den Yoga & Relax Videos on Demand

Hier geht’s zur Anmeldung: