Am besten 10 Minuten vor Beginn eintreffen, bequeme Kleidung ohne Schuhe anziehen. Die Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung. Mehr erfahren, bitte klicken!

Rückenyoga sowie Yoga & Relax starten wieder im Oktober

Schädlich wird es, wenn man länger am Stück sitzt und sich nicht bewegt. Die gesamte Muskulatur im Hüft- und Gesäßbereich erschlafft und bildet somit keine starke Basis mehr für den Rücken. Mehr erfahren, bitte klicken!

Tipps & Übungen für zu Hause

Einfache Übungen – Mini-Sequenz

Am schönsten ist Yoga in der Natur. Bei einem Yogawochenende kannst du wieder richtig Kraft tanken, dich anständig erholen.

preiswerte Gruppenkarte

Auch für Yoga-Beginner – Einstieg jederzeit möglich.

Häufige Fragen zu Business Yoga

Was unterscheidet Yoga im Büro von jenem im Studio? Wie funktioniert Yoga im Office? Was braucht man dafür?