Business Yoga 1030 mit Marlies Zwarnig

Rückenyogakurs Oktober – Dezember 2023

Rückenyoga eignet sich speziell für Menschen, die viel sitzen und entsprechend verspannt sind. Die Übungen sind allesamt sehr einfach und somit anfängerfreundlich. Für Routiniers gibt es gelegentlich etwas anspruchsvollere Variationen.

Ziel ist es, die verkümmerten Körperregionen wieder zu kräftigen, die Wirbelsäule flexibel zu halten und den Nacken- und Schulterbereich frei (von Verspannungen) zu bekommen. Am Ende wird man mit einer Schlussentspannung belohnt.

Die Teilnahme ist kostenlos. Die Anmeldung erfolgt während der ersten Einheiten im Anschluss an Yoga.
Benötigt werden lediglich eine Matte und bequeme Kleidung. Die Yogaeinheiten finden im Tech Gate (Donau-City-Straße 1, 5. Stock) oder in der Artlounge statt – kurzfristige Raumwechsel möglich!

Hier sind die Termine und Raumzuteilungen:

Termine jeweils Mittwoch 17:15 – 18:15

  1. 18.10. GIRONCOLI-SAAL
  2. 25.10. Donau-City-Straße 1, 5. Stock (Tech Gate)
  3. 8.11. Artlounge – Vertretung für Marlies
  4. 15.11. Artlounge – Vertretung für Marlies
  5. 22.11. Donau-City-Straße 1, 5. Stock (Tech Gate)
  6. 29.11. Artlounge
  7. 6.12. Artlounge
  8. 13.12. Artlounge
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