Wellbeing im Unternehmen sorgt dafür, dass daraus eine gesunde und bereichernde Umgebung wird. Bewegung soll möglichst in den Arbeitsalltag integriert werden. Besonders oft wird etwas für die Rückengesundheit angeboten.
Business Yoga* ist maßgeschneidertes […]
Marlies Zwarnig bietet Business Yoga an, so nennt man maßgeschneidertes Yoga für Schreibtischtäter:innen. Es wird direkt im Unternehmen angeboten bzw. online für das Homeoffice.
Ein internetfähiges Gerät (z.B. Tablet), bequeme Kleidung […]
Im Schnitt sitzt der moderne Mensch mehr als zehn Stunden pro Tag, oftmals mehrere Stunden am Stück. Da lohnt es sich doch, genauer hinzusehen.
Hier ist ein Auszug aus dem Buch (auch als ebook erhältlich) „Auszeit im Büro“:
Der typische Mensch im Westen unterscheidet sich in der Beweglichkeit und Rücken-Fitness ganz wesentlich […]
Wie das mit mir und dem Yoga begonnen hat …
Gleich einmal vorweg, mich hat Yoga früher nicht interessiert. Sobald ein Trend aus Hollywood im Anmarsch ist, stelle ich mich zur Seite und lasse ihn an mir vorbei ziehen. Das war bei Yoga nicht anders.
Dass es das Leben besser weiß als ich, sollte später zu einer meiner festen Überzeugungen werden.
Ich habe gleich nach dem Studium […]
