8 02, 2020

Wie sitzt man richtig?

2020-02-23T11:44:05+01:00Von |Allgemein, Beiträge Startseite|

Im Schnitt sitzt der moderne Mensch mehr als zehn Stunden pro Tag, oftmals mehrere Stunden am Stück. Da lohnt es sich doch, genauer hinzusehen.
Hier ist ein Auszug aus dem Buch (auch als ebook erhältlich) “Auszeit im Büro”:

Was versteht man unter “Yoga für den Rücken”? Ist Yoga nicht ohnehin für den Rücken?

Der typische Mensch im Westen unterscheidet sich in der Beweglichkeit und Rücken-Fitness ganz wesentlich […]

5 10, 2019

Waldviertel 2020 – FAQ

2020-03-28T19:48:45+01:00Von |Allgemein, Beiträge Startseite|

Waldviertel 2020 – FAQ

Wie yogageübt muss man sein, um teilnehmen zu können?

Einige Übungen werden in unterschiedlichen Varianten angeboten, sodass man eine leichte, mittlere oder fordernde wählen kann. Auch wenn man einige Übungen noch nicht kennt, kann man problemlos teilnehmen. Die Übungen jeweils solange ausführen, wie es gut tut.
Es geht darum, liebevoll mit seinem Körper und sich sowie in Freude Yoga zu machen. Kein […]

8 05, 2019

Businessyoga – FAQs

2020-02-26T15:50:38+01:00Von |Beiträge Startseite, Business Yoga|

In den USA hat Businessyoga längst in viele Betriebe, die etwas für die Fitness ihrer MitarbeiterInnen tun, Einzug gehalten. In Österreich nimmt das Gesundheitsbewusstsein zu und vereinzelt werden auch schon Besprechungstische zur Seite geschoben und die Yogamatten ausgerollt. Da es sich hierzulande noch um ein sehr junges Phänomen handelt, einige Fragen und Antworten als „Aufklärungshilfe“:

Warum soll ich den Angestellten Yoga anbieten, es gibt genug Fitnessprogramme?

Yoga […]

11 10, 2018

How I met my Yoga 1

2020-02-26T15:58:20+01:00Von |Beiträge Startseite, My Blog|

Wie das mit mir und dem Yoga begonnen hat …

Gleich einmal vorweg, mich hat Yoga früher nicht interessiert. Sobald ein Trend aus Hollywood im Anmarsch ist, stelle ich mich zur Seite und lasse ihn an mir vorbei ziehen. Das war bei Yoga nicht anders.
Dass es das Leben besser weiß als ich, sollte später zu einer meiner festen Überzeugungen werden.

Ich habe gleich nach dem Studium […]