Yoga für Firmen / Organisationen

Wenn Sie ein Event für Ihre MitarbeiterInnen planen, denken Sie auch an ihr Wohlbefinden, an ihre Gesundheit. Yoga-Genuss verbindet Theorie und Praxis auf entspannte Weise. Im Rahmen eines Gesundheitstages eignet sich ein Yoga-Genuss-Workshop wunderbar für Schreibtisch-TäterInnen (Homo Computerus), aber auch alle anderen Entspannungsbedürftigen.

Seminar: In der Ruhe liegt die Kraft – Mit Yoga und tiefer Entspannung die eigenen Batterien neu aufladen

Dieses Seminar holt die TeilnehmerInnen durch Um- und Entspannung runter von einem hohen Stresspegel und eignet sich daher für alle MitarbeiterInnen.
Im Vordergrund stehen Entspannungsübungen. Dabei werden einerseits sanft Yoga zum Stressabbau geübt und andererseits Fantasiereisen, sowie Achtsamkeit praktiziert.
Die Teilnehmerinnen erfahren über den messbaren Alpha-Zustand im Gehirn. Dieser wird über Entspannungsübungen erreicht und ist für eine gesunde Regeneration von Stress unabdingbar.

Dauer: Ganztagesseminar z.B.: 10 – 17 Uhr mit Mittagspause
Teilnehmerzahl: max. 15
Utensilien: eine Matte pro Person sowie eine Decke und bequemes Gewand (Z.B. Jogginghose und T-Shirt)